BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/rianjs/ical.net//NONSGML ical.net 2.2//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CATEGORIES:Activitats
CREATED;TZID=Europe/Madrid:20260505T171659
DESCRIPTION:<table class="table">\n        <tbody><tr>\n            <td st
 yle="width: 148px\;" valign="top" class="pivot">\n                Codi ci
 rcular:</td>\n            <td></td>\n        </tr>\n        <tr>\n       
      <td valign="top" class="pivot">\n                Dates:</td>\n      
       <td>&nbsp\;<br>DIVENDRES\, del 19 de gener al 23 de mar? (divendres
 )<strong></strong></td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td val
 ign="top" class="pivot">\n                Horari:</td>\n            <td>D
 e les 15.15 a les 16.15 hores</td>\n        </tr>\n    <tr>\n        <td 
 valign="top" class="pivot">\n            Lloc:\n        </td>\n        <t
 d>Seu del CETIT\, Av. de Roma\, 7 de Tarragona</td>\n    </tr>\n        <
 tr>\n            <td valign="top" class="pivot">\n                Assiste
 nts m?nim/m?xim:</td>\n            <td>6/10 (places molt limitades)</td>\
 n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">
 \n                Durada:</td>\n            <td>&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &
 nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; <br>10 sessions d'1 hora</
 td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" class="piv
 ot">\n                Professorat:</td>\n            <td>B?rbara P?rez\, 
 Advanced Trainer en M?todo Hipopresivo M. Caufriez\, de Bioritmes\, Salut
  i Ter?pia.</td>\n        </tr>\n        \n        <tr>\n            <td 
 valign="top" class="pivot">Hist?ria:</td>\n            <td>\n            
     <p>El M?tode Hipopressiu va ser creat pel Dr. Marcel Caufriez\, espec
 ialista de la neurofisiologia urogenital i un dels pares de la Reeducaci?
  perineal i urogenital (a finals dels 70). Doctor en Ci?ncies de la Motri
 citat i especialista en rehabilitaci?. El 1980 va crear les primeres t?cn
 iques hipopressives com a alternativa per aconseguir una bona tonificaci?
  de la musculatura abdominal de les dones al postpart. <br><br>Despr?s d?
 una d?cada seguint investigant i publicant els seus descobriments a diver
 ses obres\, comen?a a donar forma als primers exercicis\, i postures est?
 tiques del m?tode Gimn?stica Abdominal Hipopressiva (GAH).<br><br>Ja cap 
 l?any 2000\, el m?n del Fitness entra en contacte amb aquest M?tode\, ja 
 que es comencen a veure els grans beneficis que pot aportar a altres acti
 vitats\, i ?s per aix? que Caufriez crea les t?cniques hipopressives apli
 cades a la prevenci? (i no nom?s a&nbsp\;solucionar problemes ja existent
 s)\, al m?n del fitness i al de l?esport. Els anomenats Hipopressius Din?
 mics o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF).&nbsp\;</p></td>\n        </tr>
 \n        <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">\n            
     <p style="border: 0px\; font-variant-numeric: inherit\; font-stretch:
  inherit\; line-height: 24px\; margin: 0px 0px 15px\; outline: 0px\; padd
 ing: 0px\; vertical-align: baseline\;">En qu? <br>consisteix:</p><div><st
 rong style="border: 0px\; font-variant: inherit\; font-stretch: inherit\;
  line-height: inherit\; font-family: inherit\; font-style: inherit\; marg
 in: 0px\; outline: 0px\; padding: 0px\; vertical-align: baseline\;"><br><
 /strong></div></td>\n            <td>La musculatura de la faixa abdominal
  i del s?l p?lvic perd la seva funci?\, sostenir els ?rgans interns situa
 ts a la zona\, a causa de la inactivitat\, als embarassos\, a la realitza
 ci? d?exercicis incorrectes? etc.<font color="#666666" face="Lato\, sans-
 serif"><br></font><br><span>Les t?cniques hipopressives es realitzen mitj
 an?ant exercicis f?sics r?tmics complexos de re-programaci? corporal que 
 permeten al sistema nervi?s cerebral modificar l?esquema corporal i emoci
 onal\, i que tenen la caracter?stica en com? de disminuir la pressi? intr
 a-abdominal. Amb aquests exercicis aconseguim retornar aquesta funci? re-
 programant la resposta muscular.</span><span style="color: rgb(102\, 102\
 , 102)\; font-family: Lato\, sans-serif\; font-size: 16px\;"></span></td>
 \n        </tr>\n         <tr>\n            <td valign="top" class="pivot
 ">\n                Beneficis:</td>\n            <td><p>Despr?s de molts 
 estudis cient?fics (investigacions i contrastos) s?ha pogut comprovar que
  la pr?ctica d?aquests exercicis amb l?Aspiraci? Diafragm?tica aporten:<b
 r><br><br><img src="http://www.cetit.cat/imatges/hipopressius-2014.jpg" s
 tyle="color: rgb(102\, 102\, 102)\; font-family: Lato\, sans-serif\; font
 -size: 16px\; top: 914px\; width: 364px\; height: 116px\;"></p><p>? Reduc
 ci? del per?metre abdominal<br>? Disminueix els dolors d?esquena<br>? Mil
 lora la funci? sexual<br>? Augmenta el rendiment esportiu<br>? Soluciona 
 i preveu la incontin?ncia urin?ria<br>? Preveu h?rnies<br>? Gran m?tode d
 e preparaci? pel part i com a recuperaci? del mateix<br>? Millora de la f
 unci? respirat?ria<br>? Millora la postura i l?equilibri<br>? Soluciona i
  preveu la caiguda d??rgans interns</p></td>\n        </tr>\n         \n 
        \n         <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">MOLT I
 MPORTANT:</td>\n            <td>Dinar lleuger m?nim 1 hora abans de pract
 icar l'exercici. &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;</td>\n        </tr>\n   
       <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">Material que s'ha 
 de portar:</td>\n            <td>Roba c?moda i una estoreta.</td>\n      
   </tr>\n         \n        </tbody></table>
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20180119T161500
DTSTAMP:20260505T151659Z
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20180119T151500
LOCATION:https://www.enginyerstarragona.cat/agenda/details/1299/1299-grup-
 divendres-gimnastica-abdominal-hipopress
SEQUENCE:0
SUMMARY:[Grup divendres] GIMN?STICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
UID:ET_Activitat_1299
URL:https://www.enginyerstarragona.cathttps://www.enginyerstarragona.cat/a
 genda/details/1299/1299-grup-divendres-gimnastica-abdominal-hipopress
END:VEVENT
END:VCALENDAR