BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/rianjs/ical.net//NONSGML ical.net 2.2//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CATEGORIES:Activitats
CREATED;TZID=Europe/Madrid:20260607T032104
DESCRIPTION:<table class="agenda-tmpl" cellspacing="0" cellpadding="5">\n 
    <tbody>\n        <tr>\n            <td class="pivot" valign="top" styl
 e="width: 148px\;">\n            Codi circular:</td>\n            <td>\n 
            78/ 14A</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td cla
 ss="pivot" valign="top">\n            Dates:</td>\n            <td>\n    
         del 15 de setembre 2014 al 15 de juny 2015</td>\n        </tr>\n 
        <tr>\n            <td class="pivot" valign="top">\n            Hor
 ari:</td>\n            <td><strong><br>\n            PILATES: dilluns</st
 rong> de les 19.00 a les 20.00 hores (imprescindible m?nim 6 alumnes)<br>
 \n            <strong>IOGA:</strong>&nbsp\;<strong>dimecres</strong>&nbsp
 \;de les 19.00 a les 20.00 hores (imprescindible m?nim 6 alumnes)\n      
       </td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" v
 align="top">\n            Assistents m?nim/m?xim:</td>\n            <td>\
 n            PLACES LIMITADES!&nbsp\;<br>\n            <br>\n            
 6/8 alumnes</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="piv
 ot" valign="top">\n            Durada:</td>\n            <td>\n          
   9 mesos</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot
 " valign="top">\n            Professorat:</td>\n            <td>\n       
      &nbsp\;<br>\n            <strong>\n            Meritxell Salla\,</st
 rong> Diplomatura en magisteri D?EDUCACI? F?SICA per la URV\, especialist
 a universit?ria en PSICOMOTRICITAT CL?NICA I&nbsp\;APRENENTATGE per la UR
 V\, especialista universit?ria en TRACTAMENTS I TER?PIES NATURALS\, espec
 ialista universit?ria en WELLNESS-FITNESS: personal trainning\, Pilates p
 er la URV.&nbsp\;<br>\n            <br>\n            </td>\n        </tr>
 \n        <tr>\n            <td class="pivot" valign="top">Qu? ?s el m?to
 de pilates?</td>\n            <td>\n            <br>\n            <div st
 yle="text-align: left\;"><img alt="" style="vertical-align: top\;" src="h
 ttp://www.cetit.cat/imatges/PILATES.jpg"><br>\n            <br>\n        
     <div style="text-align: justify\;">Creat per&nbsp\;<strong>Joseph H. 
 Pilates </strong>a principis del segel XX\, ?s un m?tode&nbsp\;d'acondici
 onament f?sic sense impacte articular\, basat en moviments controlats i f
 luids que mantenen una connexi? constant entre la ment i el cos.&nbsp\;</
 div>\n            </div>\n            <br>\n            Segons deia el pr
 opi Joseph Pilates: <strong>?En diez sesiones notar?s la diferencia y en 
 treinta te cambiar? el cuerpo?.</strong> Qui ho practica amb regularitat 
 assegura que amb aquest m?tode s'aconsegueixen notables i importants mill
 ores a la musculaci?.<br>\n            <br>\n            Altres beneficis
 :<br>\n            <ul>\n                <li>Aporta vitalitat i for?a.</l
 i>\n                <li>Flexibilitat\, destresa\, agilitat i coordinaci? 
 dels moviments.</li>\n                <li>Figura m?s estilitzada.</li>\n 
                <li>Correcci? d'h?bits posturals perjudicials i reducci? d
 e mal d'esquena.</li>\n                <li>Millor autoconoeixement del co
 s.</li>\n                <li>Prevenci? i rehabilitaci? de lesi? muscular.
 </li>\n                <li>Millores del sistema sanguini i linf?tic.</li>
 \n                <li>Reducci? del nivell d'estr?s i les tensions a trav?
 s del control de la respiraci? i la concentraci?</li>\n            </ul>\
 n            </td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="p
 ivot" valign="top">&nbsp\;Qu? ?s el m?tode<br>\n            &nbsp\;ioga?<
 /td>\n            <td>&nbsp\;<img alt="" src="http://www.cetit.cat/imatge
 s/YOGA%202.jpg" style="width: 200px\; height: 300px\;"><br>\n            
 <br>\n            <p style="margin: 0px 0px 10px\; padding: 0px\;">El iog
 a ?s una t?cnica ancestral que neix amb l'objectiu de mantenir cos i ment
  sans. Cada dia m?s persones practiquen ioga en les cultures occidentals 
 per fer front a l'estr?s i als seus s?mptomes.</p>\n            <p style=
 "margin: 0px 0px 10px\; padding: 0px\;">El ioga ?s l'instrument idoni per
  aconseguir un estat de pau interior i prendre consci?ncia del nostre cos
  i de la nostra ment. S?n coneguts els beneficis d'aquesta pr?ctica mil?l
 en?ria com un sistema de salut per alleugerir tensions musculars i emocio
 nals.</p>\n            <p style="margin: 0px 0px 10px\; padding: 0px\;">R
 ealitzar una sessi? de ioga ?s obrir un par?ntesi dins de l'enfeinada vid
 a quotidiana per donar perm?s al descans i a la relaxaci?.</p>\n         
    <p style="margin: 0px 0px 10px\; padding: 0px\;">Totes les persones po
 den practicar ioga. Es tracta d'adaptar les t?cniques segons les necessit
 ats de cada un. Alma de Yoga ofereix una varietat de programes antiestr?s
  basats en el ioga i personalitzats segons el tipus de client.</p>\n     
        </td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" 
 valign="top">\n            Objectius:</td>\n            <td>\n           
  Millorar la forma f?sica\, incrementar la <strong>flexibilitat </strong>
 i <strong>corregir les males postures. Mantenir el cos i la ment sans.</s
 trong></td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" v
 align="top">\n            Destinataris:</td>\n            <td>\n         
    <strong>\n            Col?legiats/ associats i familiars directes.</st
 rong> A tothom en general que estigui interessat en practicar aquests m?t
 odes\, especialment a professionals que di?riament adquiereixen <span sty
 le="text-align: justify\; font-size: 12px\; font-family: Arial\; color: #
 262626\;">h?bits posturals perjudicials que provoquen mal d'esquena</span
 >\, com poden ser les persones que treballen davant de l'ordinador tota l
 a jornada laboral\, que pateixen estr?s o volen preveure'l.</td>\n       
  </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" valign="top">IMPRESCI
 NDIBLE</td>\n            <td>\n            <strong>Portar roba c?moda i u
 na esterilla.</strong></td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td
  class="pivot" valign="top">Lloc:</td>\n            <td>\n            Aul
 a gran del CETIT\, Avinguda de Roma\, 7 de Tarragona. Primer pis.</td>\n 
        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" valign="top">\n
             Forma de pagament:</td>\n            <td>\n            Cobram
 ent a trav?s del seu n?mero de compte\, que haur? de facilitar a l?hora d
 e\n            fer la inscripci?.</td>\n        </tr>\n    </tbody>\n</ta
 ble>
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20140915T200000
DTSTAMP:20260607T012104Z
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20140915T190000
LOCATION:https://www.enginyerstarragona.cat/agenda/details/1080/1080-curs-
 correccio-postural-amb-pilates-i-ioga
SEQUENCE:0
SUMMARY:Curs: CORRECCI? POSTURAL AMB PILATES I IOGA
UID:ET_Activitat_1080
URL:https://www.enginyerstarragona.cathttps://www.enginyerstarragona.cat/a
 genda/details/1080/1080-curs-correccio-postural-amb-pilates-i-ioga
END:VEVENT
END:VCALENDAR