BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/rianjs/ical.net//NONSGML ical.net 2.2//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CATEGORIES:Activitats
CREATED;TZID=Europe/Madrid:20260513T202945
DESCRIPTION:<table class="agenda-tmpl" cellspacing="0" cellpadding="5">\n 
        <tbody><tr>\n            <td class="pivot" valign="top" style="wid
 th: 148px\;">\n                Codi circular:</td>\n            <td>17/17
 <br></td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" val
 ign="top">\n                Dates:</td>\n            <td>Del 3 d'abril al
  5 de juny (dilluns) excepte el 17 d'abril<br><p><span>Xerrada informativ
 a 27 de mar? a les 19.00 hores</span></p></td>\n        </tr>\n        <t
 r>\n            <td class="pivot" valign="top">\n                Horari:<
 /td>\n            <td>De les 16.30 a les 17.30 hores</td>\n        </tr>\
 n    <tr>\n        <td class="pivot" valign="top">\n            Lloc:\n  
       </td>\n        <td>A les instal?lacions del CETIT a les Terres de l
 'Ebre\, a Tortosa.</td>\n    </tr>\n        <tr>\n            <td class="
 pivot" valign="top">\n                Assistents m?nim/m?xim:</td>\n     
        <td>6/10 (places molt limitades)</td>\n        </tr>\n        <tr>
 \n            <td class="pivot" valign="top">\n                Durada:</t
 d>\n            <td>&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp
 \; &nbsp\; &nbsp\; <br>8 sessions d'1 hora</td>\n        </tr>\n        <
 tr>\n            <td class="pivot" valign="top">\n                Profess
 orat:</td>\n            <td>Rosa Cid Montilla\, formaci? en el fitness co
 men?a al 2004 instructor de musculaci? i fitness- (600h F.E.D.A Barcelona
 ) 2004-2005 instructor de ciclo indoor nivell 1-2 (f.e.d.a) bcn. 2008 Ins
 tructor Activitats dirigides ( steps \, tono) 2009 Instructor Pilates 200
 9 Metodo Hipopresivo -Retrocesing Soft Fitnees (Madrid). 2013-2014 Entren
 ador Personal i Patologies ? IFEC&nbsp\; (Barcelona) i en continua formac
 i?.</td>\n        </tr>\n        \n        <tr><td class="pivot" valign="
 top">Continguts:&nbsp\;</td><td>&nbsp\;<p><span>En primer lloc farem una 
 xerrada informativa \, on explicarem qu? ?s el m?tode \, qui el pot pract
 icar&nbsp\; i en farem una petita demistraci? .Tots aquells que estiguin 
 interessats podran d?una manera gratuita verificar si son aptes per al m?
 tode ( mitjan?ant control T.A) El curs ser? en un 90% pr?ctic i la teoria
  es resoldr? durant la classe pr?ctica .<br></span></p></td></tr><tr>\n  
           <td class="pivot" valign="top">Hist?ria:</td>\n            <td>
 \n                <p>El M?tode Hipopressiu va ser creat pel Dr. Marcel Ca
 ufriez\, especialista de la neurofisiologia urogenital i un dels pares de
  la Reeducaci? perineal i urogenital (a finals dels 70). Doctor en Ci?nci
 es de la Motricitat i especialista en rehabilitaci?. El 1980 va crear les
  primeres t?cniques hipopressives com a alternativa per aconseguir una bo
 na tonificaci? de la musculatura abdominal de les dones al postpart. <br>
 <br>Despr?s d?una d?cada seguint investigant i publicant els seus descobr
 iments a diverses obres\, comen?a a donar forma als primers exercicis\, i
  postures est?tiques del m?tode Gimn?stica Abdominal Hipopressiva (GAH).<
 br><br>Ja cap l?any 2000\, el m?n del Fitness entra en contacte amb aques
 t M?tode\, ja que es comencen a veure els grans beneficis que pot aportar
  a altres activitats\, i ?s per aix? que Caufriez crea les t?cniques hipo
 pressives aplicades a la prevenci? (i no nom?s a&nbsp\;solucionar problem
 es ja existents)\, al m?n del fitness i al de l?esport. Els anomenats Hip
 opressius Din?mics o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF).&nbsp\;</p></td>\
 n        </tr>\n        <tr>\n            <td class="pivot" valign="top">
 \n                <p style="border: 0px\; font-variant-numeric: inherit\;
  font-stretch: inherit\; line-height: 24px\; margin: 0px 0px 15px\; outli
 ne: 0px\; padding: 0px\; vertical-align: baseline\;">En qu? <br>consistei
 x:</p><div><strong style="border: 0px\; font-variant: inherit\; font-stre
 tch: inherit\; line-height: inherit\; font-family: inherit\; font-style: 
 inherit\; margin: 0px\; outline: 0px\; padding: 0px\; vertical-align: bas
 eline\;"><br></strong></div></td>\n            <td>La musculatura de la f
 aixa abdominal i del s?l p?lvic perd la seva funci?\, sostenir els ?rgans
  interns situats a la zona\, a causa de la inactivitat\, als embarassos\,
  a la realitzaci? d?exercicis incorrectes? etc.<font color="#666666" face
 ="Lato\, sans-serif"><br></font><br><span>Les t?cniques hipopressives es 
 realitzen mitjan?ant exercicis f?sics r?tmics complexos de re-programaci?
  corporal que permeten al sistema nervi?s cerebral modificar l?esquema co
 rporal i emocional\, i que tenen la caracter?stica en com? de disminuir l
 a pressi? intra-abdominal. Amb aquests exercicis aconseguim retornar aque
 sta funci? re-programant la resposta muscular.</span><span style="color: 
 rgb(102\, 102\, 102)\; font-family: Lato\, sans-serif\; font-size: 16px\;
 "></span></td>\n        </tr>\n         <tr>\n            <td class="pivo
 t" valign="top">\n                Beneficis:</td>\n            <td><p>Des
 pr?s de molts estudis cient?fics (investigacions i contrastos) s?ha pogut
  comprovar que la pr?ctica d?aquests exercicis amb l?Aspiraci? Diafragm?t
 ica aporten:<br><br><br><img style="color: rgb(102\, 102\, 102)\; font-fa
 mily: Lato\, sans-serif\; font-size: 16px\; top: 914px\; width: 364px\; h
 eight: 116px\;" src="http://www.cetit.cat/imatges/hipopressius-2014.jpg">
 </p><p>? Reducci? del per?metre abdominal<br>? Disminueix els dolors d?es
 quena<br>? Millora la funci? sexual<br>? Augmenta el rendiment esportiu<b
 r>? Soluciona i preveu la incontin?ncia urin?ria<br>? Preveu h?rnies<br>?
  Gran m?tode de preparaci? pel part i com a recuperaci? del mateix<br>? M
 illora de la funci? respirat?ria<br>? Millora la postura i l?equilibri<br
 >? Soluciona i preveu la caiguda d??rgans interns</p></td>\n        </tr>
 \n         \n        \n         <tr>\n            <td class="pivot" valig
 n="top">MOLT IMPORTANT:</td>\n            <td>Dinar lleuger m?nim 1 hora 
 abans de practicar l'exercici. &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;</td>\n    
     </tr>\n         <tr>\n            <td class="pivot" valign="top">Mate
 rial que s'ha de portar:</td>\n            <td>Roba c?moda i una estoreta
 .</td>\n        </tr>\n         \n        </tbody></table>
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20170403T173000
DTSTAMP:20260513T182945Z
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20170403T163000
LOCATION:https://www.enginyerstarragona.cat/agenda/details/1254/1254-grup-
 terres-de-lebre-taller-gimnastica-abdomi
SEQUENCE:0
SUMMARY:[Grup TERRES DE L'EBRE] Taller GIMN?STICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
UID:ET_Activitat_1254
URL:https://www.enginyerstarragona.cathttps://www.enginyerstarragona.cat/a
 genda/details/1254/1254-grup-terres-de-lebre-taller-gimnastica-abdomi
END:VEVENT
END:VCALENDAR