BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/rianjs/ical.net//NONSGML ical.net 2.2//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CATEGORIES:Activitats
CREATED;TZID=Europe/Madrid:20260413T021134
DESCRIPTION:<table class="table">\n	<tbody><tr>\n		<td style="width:100px\
 ; text-align: left\;"><strong>Dirigit a:</strong></td>\n		<td style="text
 -align: left\;">Col?legiats i familiars</td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style=
 "width:100px\; text-align: left\;"><strong>Dates:</strong></td>\n		<td st
 yle="text-align: left\;">Del 15 d'octubre al 20 de desembre (dimarts i di
 vendres)</td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style="width:100px\; text-align: left
 \;"><strong>Horari:</strong></td>\n		<td style="text-align: left\;">de le
 s 15.30 a les 16.15 h</td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style="width:100px\; tex
 t-align: left\;"><strong>Assistents:</strong></td>\n		<td style="text-ali
 gn: left\;">7/10&nbsp\;</td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style="width:100px\; t
 ext-align: left\;"><strong>Durada:</strong></td>\n		<td style="text-align
 : left\;">20 sessions de 45 miniuts</td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style="wid
 th:100px\; text-align: left\;"><b>Hist?ria</b></td>\n		<td style="text-al
 ign: left\;">El M?tode Hipopressiu va ser creat pel Dr. Marcel Caufriez\,
  especialista de la neurofisiologia urogenital i un dels pares de la Reed
 ucaci? perineal i urogenital (a finals dels 70). Doctor en Ci?ncies de la
  Motricitat i especialista en rehabilitaci?. El 1980 va crear les primere
 s t?cniques hipopressives com a alternativa per aconseguir una bona tonif
 icaci? de la musculatura abdominal de les dones al postpart.&nbsp\;Despr?
 s d?una d?cada seguint investigant i publicant els seus descobriments a d
 iverses obres\, comen?a a donar forma als primers exercicis\, i postures 
 est?tiques del m?tode Gimn?stica Abdominal Hipopressiva (GAH).Ja cap l?an
 y 2000\, el m?n del Fitness entra en contacte amb aquest M?tode\, ja que 
 es comencen a veure els grans beneficis que pot aportar a altres activita
 ts\, i ?s per aix? que Caufriez crea les t?cniques hipopressives aplicade
 s a la prevenci? (i no nom?s a solucionar problemes ja existents)\, al m?
 n del fitness i al de l?esport. Els anomenats Hipopressius Din?mics o Rep
 rocessing Soft Fitness (HD-RSF).&nbsp\;</td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style=
 "width:100px\; text-align: left\;"><strong>En qu? consisteix:</strong></t
 d>\n		<td style="text-align: left\;"><table class="agenda-tmpl" cellspaci
 ng="0" cellpadding="5" style="background-color: rgb(255\, 255\, 255)\; ma
 rgin-bottom: 30px\; color: rgb(85\, 85\, 85)\; font-family: Lato\, sans-s
 erif\;"><tbody><tr><td>La musculatura de la faixa abdominal i del s?l p?l
 vic perd la seva funci?\, sostenir els ?rgans interns situats a la zona\,
  a causa de la inactivitat\, als embarassos\, a la realitzaci? d?exercici
 s incorrecte\,etc.Les t?cniques hipopressives es realitzen mitjan?ant exe
 rcicis f?sics r?tmics complexos de re-programaci? corporal que permeten a
 l sistema nervi?s cerebral modificar l?esquema corporal i emocional\, i q
 ue tenen la caracter?stica en com? de disminuir la pressi? intra-abdomina
 l. Amb aquests exercicis aconseguim retornar aquesta funci? re-programant
  la resposta muscular.&nbsp\;</td></tr></tbody></table></td>\n	</tr>\n	<t
 r>\n		<td style="width:100px\; text-align: left\;"><strong>Beneficis:</st
 rong></td>\n		<td style="text-align: left\;"><table class="agenda-tmpl" c
 ellspacing="0" cellpadding="5" style="background-color: rgb(255\, 255\, 2
 55)\; margin-bottom: 30px\; color: rgb(85\, 85\, 85)\; font-family: Lato\
 , sans-serif\;"><tbody><tr><td><br>Despr?s de molts estudis cient?fics (i
 nvestigacions i contrastos) s?ha pogut comprovar que la pr?ctica d?aquest
 s exercicis amb l?Aspiraci? Diafragm?tica aporten:<br><img src="http://ww
 w.cetit.cat/imatges/hipopressius-2014.jpg" style="max-width: 100%\; font-
 size: 16px\; color: rgb(102\, 102\, 102)\; top: 914px\; width: 364px\; he
 ight: 116px\;"><br><br><br><br>? Reducci? del per?metre abdominal<br>? Di
 sminueix els dolors d?esquena<br>? Millora la funci? sexual<br>? Augmenta
  el rendiment esportiu<br>? Soluciona i preveu la incontin?ncia urin?ria<
 br>? Preveu h?rnies<br>? Gran m?tode de preparaci? pel part i com a recup
 eraci? del mateix<br>? Millora de la funci? respirat?ria<br>? Millora la 
 postura i l?equilibri<br>? Soluciona i preveu la caiguda d??rgans interns
 &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;&n
 bsp\;</td></tr></tbody></table>  </td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style="width
 :100px\; text-align: left\;"><p><strong>MOLT</strong><strong style="backg
 round-color: transparent\;">IMPORTANT:</strong></p></td>\n		<td style="te
 xt-align: left\;"><span style="color: rgb(85\, 85\, 85)\; font-family: La
 to\, sans-serif\;">Dinar lleuger m?nim 1 hora abans de practicar l'exerci
 ci.&nbsp\;</span> </td>\n	</tr>\n	<tr>\n		<td style="width:100px\; text-a
 lign: left\;"><strong>Material que s'ha de portar:</strong></td>\n		<td s
 tyle="text-align: left\;"><span style="color: rgb(85\, 85\, 85)\; font-fa
 mily: Lato\, sans-serif\;">Roba c?moda i una estoreta.</span></td>\n	</tr
 >\n	<tr>\n		<td style="width:100px\; text-align: left\;"><b>INSCRIPCIONS:
 </b></td>\n		<td style="text-align: left\;"><p><span style="background-co
 lor: transparent\;">UN DIA/SETMANA: 50 ?</span></p><p>DOS DIES/ SETMANA: 
 90 ?</p><p><span style="background-color: transparent\;">* deixa const?nc
 ia a l'apartat observacions SI NOM?S VOLS UN DIA. INDICA'NS TAMB? QUIN DI
 A T'INTERESSA.</span><br></p></td>\n	</tr>\n\n</tbody></table>
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20191015T161500
DTSTAMP:20260413T001134Z
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20191015T153000
LOCATION:https://www.enginyerstarragona.cat/agenda/details/1431/1431-engis
 alut-taller-de-gimnastica-abdominal-hipo
SEQUENCE:0
SUMMARY:[ENGISALUT] TALLER DE GIMN?STICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
UID:ET_Activitat_1431
URL:https://www.enginyerstarragona.cathttps://www.enginyerstarragona.cat/a
 genda/details/1431/1431-engisalut-taller-de-gimnastica-abdominal-hipo
END:VEVENT
END:VCALENDAR