BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/rianjs/ical.net//NONSGML ical.net 2.2//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CATEGORIES:Activitats
CREATED;TZID=Europe/Madrid:20260412T222443
DESCRIPTION:<table cellpadding="5" cellspacing="0" class="agenda-tmpl">\n 
        <tbody><tr>\n            <td style="width: 148px\;" valign="top" c
 lass="pivot">\n                Codi circular:</td>\n            <td><br>0
 2/19</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" clas
 s="pivot">\n                Dates:</td>\n            <td><br>DIMARTS\, 15
  de gener</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top"
  class="pivot">\n                Horari:</td>\n            <td><br>De les
  17.30 a les 18.30 hores&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &
 nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;&nbsp\;</td>\n        </tr>\n    <tr>\n        <td 
 valign="top" class="pivot">\n            Lloc:\n        </td>\n        <t
 d><br>Seu del CETIT\, Av. de Roma\, 7 de Tarragona&nbsp\;</td>\n    </tr>
 \n        <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">\n            
     Assistents m?nim/m?xim:</td>\n            <td><br>6/10 (places molt l
 imitades)</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top"
  class="pivot">\n                Durada</td>\n            <td>\n         
        &nbsp\;<br>10 sessions d'1 hora<br></td>\n        </tr>\n        <
 tr>\n            <td valign="top" class="pivot">\n                Profess
 orat:</td>\n            <td><br>B?rbara P?rez\, Advanced Trainer en M?tod
 o Hipopresivo M. Caufriez\, de Bioritmes\, Salut i Ter?pia.&nbsp\; &nbsp\
 ; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;&nbsp\;</td>\n  
       </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">His
 t?ria:</td>\n            <td><br>El M?tode Hipopressiu va ser creat pel D
 r. Marcel Caufriez\, especialista de la neurofisiologia urogenital i un d
 els pares de la Reeducaci? perineal i urogenital (a finals dels 70). Doct
 or en Ci?ncies de la Motricitat i especialista en rehabilitaci?. El 1980 
 va crear les primeres t?cniques hipopressives com a alternativa per acons
 eguir una bona tonificaci? de la musculatura abdominal de les dones al po
 stpart.&nbsp\;<br><br>Despr?s d?una d?cada seguint investigant i publican
 t els seus descobriments a diverses obres\, comen?a a donar forma als pri
 mers exercicis\, i postures est?tiques del m?tode Gimn?stica Abdominal Hi
 popressiva (GAH).<br><br>Ja cap l?any 2000\, el m?n del Fitness entra en 
 contacte amb aquest M?tode\, ja que es comencen a veure els grans benefic
 is que pot aportar a altres activitats\, i ?s per aix? que Caufriez crea 
 les t?cniques hipopressives aplicades a la prevenci? (i no nom?s a soluci
 onar problemes ja existents)\, al m?n del fitness i al de l?esport. Els a
 nomenats Hipopressius Din?mics o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF).&nbsp
 \;<br></td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" cl
 ass="pivot">En qu? consisteix:&nbsp\;<br><br></td>\n            <td>\n   
              <br>La musculatura de la faixa abdominal i del s?l p?lvic pe
 rd la seva funci?\, sostenir els ?rgans interns situats a la zona\, a cau
 sa de la inactivitat\, als embarassos\, a la realitzaci? d?exercicis inco
 rrecte\,etc.<br><br>Les t?cniques hipopressives es realitzen mitjan?ant e
 xercicis f?sics r?tmics complexos de re-programaci? corporal que permeten
  al sistema nervi?s cerebral modificar l?esquema corporal i emocional\, i
  que tenen la caracter?stica en com? de disminuir la pressi? intra-abdomi
 nal. Amb aquests exercicis aconseguim retornar aquesta funci? re-programa
 nt la resposta muscular.&nbsp\;</td>\n        </tr>\n        <tr>\n      
       <td valign="top" class="pivot">Beneficis:&nbsp\;</td>\n            
 <td><br>Despr?s de molts estudis cient?fics (investigacions i contrastos)
  s?ha pogut comprovar que la pr?ctica d?aquests exercicis amb l?Aspiraci?
  Diafragm?tica aporten:<br><br><br><img src="http://www.cetit.cat/imatges
 /hipopressius-2014.jpg" style="font-size: 16px\; color: rgb(102\, 102\, 1
 02)\; font-family: Lato\, sans-serif\; top: 914px\; width: 364px\; height
 : 116px\;"><br><br><br><br>? Reducci? del per?metre abdominal<br>? Dismin
 ueix els dolors d?esquena<br>? Millora la funci? sexual<br>? Augmenta el 
 rendiment esportiu<br>? Soluciona i preveu la incontin?ncia urin?ria<br>?
  Preveu h?rnies<br>? Gran m?tode de preparaci? pel part i com a recuperac
 i? del mateix<br>? Millora de la funci? respirat?ria<br>? Millora la post
 ura i l?equilibri<br>? Soluciona i preveu la caiguda d??rgans interns&nbs
 p\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\;&nbsp\
 ;</td>\n        </tr>\n         \n         <tr>\n            <td valign="
 top" class="pivot">MOLT IMPORTANT:</td>\n            <td>\n            <d
 iv>Dinar lleuger m?nim 1 hora abans de practicar l'exercici.&nbsp\; &nbsp
 \; &nbsp\; &nbsp\;</div>\n                </td>\n        </tr>\n        \
 n         <tr><td valign="top" class="pivot">Material que s'ha de portar:
 &nbsp\;</td><td><br>Roba c?moda i una estoreta.<br></td></tr><tr>\n      
       <td valign="top" class="pivot">\n                Forma de pagament:
 </td>\n            <td><br>Cobrament a trav?s del seu n?mero de compte\, 
 que haur? de facilitar a l?hora de \n                fer la inscripci?.</
 td>\n        </tr>\n         \n         \n        </tbody></table>
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20190115T183000
DTSTAMP:20260412T202443Z
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20190115T173000
LOCATION:https://www.enginyerstarragona.cat/agenda/details/1363/1363-grup-
 dimarts-gimnastica-abdominal-hipopressiv
SEQUENCE:0
SUMMARY:[Grup dimarts] GIMN?STICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA...
UID:ET_Activitat_1363
URL:https://www.enginyerstarragona.cathttps://www.enginyerstarragona.cat/a
 genda/details/1363/1363-grup-dimarts-gimnastica-abdominal-hipopressiv
END:VEVENT
END:VCALENDAR