BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/rianjs/ical.net//NONSGML ical.net 2.2//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
CATEGORIES:Activitats
CREATED;TZID=Europe/Madrid:20260406T025234
DESCRIPTION:<table class="table">\n        <tbody><tr>\n            <td st
 yle="width: 148px\;" valign="top" class="pivot">\n                Codi ci
 rcular:</td>\n            <td>13/17</td>\n        </tr>\n        <tr>\n  
           <td valign="top" class="pivot">\n                Dates:</td>\n 
            <td>DIVENDRES\, del 29 de setembre al 15 de desembre (excepte 
 13 octubre\, 8 de desembre)<strong></strong></td>\n        </tr>\n       
  <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">\n                Horar
 i:</td>\n            <td>De les 15.15 a les 16.15 hores</td>\n        </t
 r>\n    <tr>\n        <td valign="top" class="pivot">\n            Lloc:\
 n        </td>\n        <td>Seu del CETIT\, Av. de Roma\, 7 de Tarragona<
 /td>\n    </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" class="pivot"
 >\n                Assistents m?nim/m?xim:</td>\n            <td>6/10 (pl
 aces molt limitades)</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td v
 align="top" class="pivot">\n                Durada:</td>\n            <td
 >&nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; 
 <br>10 sessions d'1 hora</td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <
 td valign="top" class="pivot">\n                Professorat:</td>\n      
       <td>B?rbara P?rez\, Advanced Trainer en M?todo Hipopresivo M. Caufr
 iez\, de Bioritmes\, Salut i Ter?pia.</td>\n        </tr>\n        \n    
     <tr>\n            <td valign="top" class="pivot">Hist?ria:</td>\n    
         <td>\n                <p>El M?tode Hipopressiu va ser creat pel D
 r. Marcel Caufriez\, especialista de la neurofisiologia urogenital i un d
 els pares de la Reeducaci? perineal i urogenital (a finals dels 70). Doct
 or en Ci?ncies de la Motricitat i especialista en rehabilitaci?. El 1980 
 va crear les primeres t?cniques hipopressives com a alternativa per acons
 eguir una bona tonificaci? de la musculatura abdominal de les dones al po
 stpart. <br><br>Despr?s d?una d?cada seguint investigant i publicant els 
 seus descobriments a diverses obres\, comen?a a donar forma als primers e
 xercicis\, i postures est?tiques del m?tode Gimn?stica Abdominal Hipopres
 siva (GAH).<br><br>Ja cap l?any 2000\, el m?n del Fitness entra en contac
 te amb aquest M?tode\, ja que es comencen a veure els grans beneficis que
  pot aportar a altres activitats\, i ?s per aix? que Caufriez crea les t?
 cniques hipopressives aplicades a la prevenci? (i no nom?s a&nbsp\;soluci
 onar problemes ja existents)\, al m?n del fitness i al de l?esport. Els a
 nomenats Hipopressius Din?mics o Reprocessing Soft Fitness (HD-RSF).&nbsp
 \;</p></td>\n        </tr>\n        <tr>\n            <td valign="top" cl
 ass="pivot">\n                <p style="border: 0px\; font-variant-numeri
 c: inherit\; font-stretch: inherit\; line-height: 24px\; margin: 0px 0px 
 15px\; outline: 0px\; padding: 0px\; vertical-align: baseline\;">En qu? <
 br>consisteix:</p><div><strong style="border: 0px\; font-variant: inherit
 \; font-stretch: inherit\; line-height: inherit\; font-family: inherit\; 
 font-style: inherit\; margin: 0px\; outline: 0px\; padding: 0px\; vertica
 l-align: baseline\;"><br></strong></div></td>\n            <td>La muscula
 tura de la faixa abdominal i del s?l p?lvic perd la seva funci?\, sosteni
 r els ?rgans interns situats a la zona\, a causa de la inactivitat\, als 
 embarassos\, a la realitzaci? d?exercicis incorrectes? etc.<font color="#
 666666" face="Lato\, sans-serif"><br></font><br><span>Les t?cniques hipop
 ressives es realitzen mitjan?ant exercicis f?sics r?tmics complexos de re
 -programaci? corporal que permeten al sistema nervi?s cerebral modificar 
 l?esquema corporal i emocional\, i que tenen la caracter?stica en com? de
  disminuir la pressi? intra-abdominal. Amb aquests exercicis aconseguim r
 etornar aquesta funci? re-programant la resposta muscular.</span><span st
 yle="color: rgb(102\, 102\, 102)\; font-family: Lato\, sans-serif\; font-
 size: 16px\;"></span></td>\n        </tr>\n         <tr>\n            <td
  valign="top" class="pivot">\n                Beneficis:</td>\n          
   <td><p>Despr?s de molts estudis cient?fics (investigacions i contrastos
 ) s?ha pogut comprovar que la pr?ctica d?aquests exercicis amb l?Aspiraci
 ? Diafragm?tica aporten:<br><br><br><img src="http://www.cetit.cat/imatge
 s/hipopressius-2014.jpg" style="color: rgb(102\, 102\, 102)\; font-family
 : Lato\, sans-serif\; font-size: 16px\; top: 914px\; width: 364px\; heigh
 t: 116px\;"></p><p>? Reducci? del per?metre abdominal<br>? Disminueix els
  dolors d?esquena<br>? Millora la funci? sexual<br>? Augmenta el rendimen
 t esportiu<br>? Soluciona i preveu la incontin?ncia urin?ria<br>? Preveu 
 h?rnies<br>? Gran m?tode de preparaci? pel part i com a recuperaci? del m
 ateix<br>? Millora de la funci? respirat?ria<br>? Millora la postura i l?
 equilibri<br>? Soluciona i preveu la caiguda d??rgans interns</p></td>\n 
        </tr>\n         \n        \n         <tr>\n            <td valign=
 "top" class="pivot">MOLT IMPORTANT:</td>\n            <td>Dinar lleuger m
 ?nim 1 hora abans de practicar l'exercici. &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\; &nbsp\
 ;</td>\n        </tr>\n         <tr>\n            <td valign="top" class=
 "pivot">Material que s'ha de portar:</td>\n            <td>Roba c?moda i 
 una estoreta.</td>\n        </tr>\n         \n        </tbody></table>
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20170929T161500
DTSTAMP:20260406T005234Z
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20170929T151500
LOCATION:https://www.enginyerstarragona.cat/agenda/details/1279/1279-grup-
 divendres-taller-gimnastica-abdominal-hi
SEQUENCE:0
SUMMARY:[Grup divendres] Taller GIMN?STICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
UID:ET_Activitat_1279
URL:https://www.enginyerstarragona.cathttps://www.enginyerstarragona.cat/a
 genda/details/1279/1279-grup-divendres-taller-gimnastica-abdominal-hi
END:VEVENT
END:VCALENDAR